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직장에 따라 식사시간이 불규칙한 경우가 많다. 특히 판매직의 경우에는 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까.소화불량판매직 중에는 기능성 소화불량 환자가 많다. 속이 더부룩하거나 구역질, 속 쓰림 등이 증상이다. 위염이나 식도염 질환이 없는데도 소화불량이 지속된다는 특징이 있다. 원인은 스트레스. 교감신경이 활성화되면서 몸이 긴장하고 이 때문에 입과 식도에서 점막을 촉촉하게 만드는 점액 분비가 잘 안
의학칼럼
동양일보
2018.09.05 20:10
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(동양일보 최재기 기자) “의사는 몸을 고치지만 음악은 마음을 치유합니다.” 천안시청 공무원 밴드 ‘미르5’가 추구하는 가치다. 천안시 공무원들로 구성된 미르5는 음악을 통해 주민과 호흡하는 공무원 밴드다.미르는 순수 우리말로 '용'(龍)을 뜻하는 것으로 용 다섯 마리를 의미한다.회원들은 폴레토, 어스, 힙업, 방탄노년단 등 총 4개 팀으로 나눠 음악활동을 하고 있다. 폴레토는 자유 분망한 회원들로, 어소는 개인기로 뭉쳐진 팀이다. 힙업은 춤꾼들이 모인 팀이고, 45세 공무원들로 구성된 방탄노년단은 주로 추억의 708
우리는 동호인
최재기
2018.09.05 19:40
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내가 살고 있는 집은 복도식 아파트다. 엘리베이터와 비상계단을 사이에 두고 문이 설치되어 있는데, 이 문에 경고문이 붙어 있다. “이 문은 항상 닫힌 상태를 유지해야 하며, 고임목 등으로 고의로 개방하면 관계법령에 따라 처벌받을 수 있습니다”라고. 계단을 이용하는 사람들은 항상 문을 닫아야지, 그렇지 않으면 처벌을 받을 수 있다는 경고이다. 나는 이 경고문을 볼 때마다 정부가 개인 영역에 개입하는 정도가 정말 깊고도 넓구나 하는 것을 느낀다.화재가 발생하였을 때 화염의 전파를 최소화하고 피난 경로를 확보하기 위해 방화문을 특별 관리
동양칼럼
이경용
2018.09.05 19:10
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얼마 전 친구들과 남해 여행을 다녀왔다.몇 년 전부터 초등학교 친구들이 적어도 일 년에 한 번은 바깥바람을 쐬어보자고 해서 시작된 행사다.올해는 남해 원예예술촌과 독일마을, 다랭이 마을을 둘러보고 보리암과 사천(四川) 바다의 자연경관을 즐기는 1박2일 코스로 일정을 잡았다.전망 좋은 콘도에서 하룻밤을 함께 지내면서 주로 건강얘기, 자식들 얘기, 초등학교 시절 추억담으로 돌고 도는 얘기지만 매번 들어도 수십 년 추억을 공유하는 관계라서인지 오랜만에 만나는 가족 같은 끈끈함이 있다.몸이 성치 않아 못 온 친구들 얘기로 방향이 돌면 “그
풍향계
나기황
2018.09.05 19:10
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(동양일보) 허태정 대전시장이 지난 6월 지방선거에서 당선한 이래 시민들의 의견을 시정에 담으려 벌여온 실험들에 차츰 관심이 쏠리고 있다.이제껏 시민들의 목소리는 ‘민원인들이 항상 하는 소리’거나 ‘이기적인 요구’처럼 여겨지곤 했지만, 허 시장은 “시민들이 이미 해답을 알고 있다”며 시민들의 입에 귀를 한껏 기울이려 하는 것 같다. 이를 바탕으로 이해관계자들, 전문가들과 함께 대전시 정책을 가다듬어 내놓고 있다. 참여민주주의에서 한걸음 더 나아간 이른바 ‘숙의민주주의’의 시동이라는 평가다.숙의의 사전적 의미는 ‘깊이 생각해 넉넉히
오늘의주장
동양일보
2018.09.05 18:35
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(동양일보 엄재천 기자) 추석을 앞두고 진천상공회의소 양근식 회장이 어려운 이웃을 위한 사랑의 백미 1080㎏을 기탁하여 지역사회의 따뜻한 나눔에 동참했다.양 회장은 5일 진천군청을 방문해 기탁식을 갖고 관내 저소득 가구와 장애인들을 위해 백미 1080㎏을 기탁했다.후원물품을 전한 양 회장은 “기탁물품이 관내 어려운 이웃들에게 도움이 되었으면 좋겠다”며 “앞으로도 소외계층을 돌아보고 꾸준히 사랑을 실천하도록 노력하겠다”고 말했다.기탁된 백미는 충북사회복지공동모금회를 통해 관내 저소득층을 위해 쓰일 예정이다. 양근식 회장은 ㈜금수실업
진천·음성·증평·괴산
엄재천
2018.09.05 18:35
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(동양일보 엄재천 기자) 진천군은 5일 충북혁신도시에 소재한 한국교육개발원에서 ‘2018 진천의 책’ 일반부문에 선정된 책 ‘공부의 달인 호모쿵푸스’의 고미숙 작가를 초청해 강연을 진행했다.군과 한국교육개발원의 공동 주최로 진행된 이날 강연은 군에서 추진하고 있는 충북혁신도시 이전 공공기관 공동 문화사업의 일환으로 추진됐다. 강연은 ‘고전에서 배우는 미래의 리더십’이라는 주제로 진행됐다.진천군민을 비롯해 충북혁신도시 입주 공공기관 직원 50여명이 참석한 가운데 진행돼 열띤 호응을 얻었다.제4차 산업혁명의 의미, 노동의 소멸, 21세
진천·음성·증평·괴산
엄재천
2018.09.05 18:35
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(동양일보 엄재천 기자) 음성 대소면행정복지센터와 롯데리아 대소점이 지난 4일 지역 내 저소득 주민을 위한 업무협약을 체결하고 상호 협력할 것을 약속했다.이병철 롯데리아 대소점 대표는 “경제적으로 어려운 환경 속에서 생활하는 저소득가정에 조금이나마 도움을 줄 수 있는 방법을 고민하던 중 이렇게 좋은 일에 참여하게 되어 기쁘게 생각한다”며 “대소면과 협력해 지원이 필요한 대상자를 돕는데 적극 노력하겠다”고 소감을 말했다.송원영 면장은 “지역사회 내 저소득층을 위한 업무협약에 적극적으로 참여해주신데 감사드리며, 이번 협약을 통해 이웃이
진천·음성·증평·괴산
엄재천
2018.09.05 18:35
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(동양일보 장승주 기자) 단양군은 추석을 대비해 오는 7일까지 상품거래에 사용되는 계량기 특별점검을 실시한다.점검대상은 추석선물과 제수용품 등 거래가 활발한 유통업소와 정육점, 전통시장 등을 대상으로 상거래에 사용되는 모든 저울이 해당된다.주요점검 사항은 봉인 훼손, 눈금판 교체, 스프링 조작 등의 변조·조작 여부와 제작·수입검정 필증 부착유무, 사용공차 초과 여부 등 중대 위반사항이다.또 영점 조정장치와 지시부 훼손 불량 유무, 정기검사필증 부착유무, 눈금판 파손 등 단순 위방 사항도 점검한다.군은 단순위반 사항은 개선 후 사용토
충주·제천·단양
장승주
2018.09.05 18:35
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(동양일보 곽근만 기자) 청주 수곡2동행정복지센터는 관내 영구임대아파트에 거주하는 독거노인 가정을 방문해 청소지원 등 주거환경개선 활동을 실시했다. 이날 주거환경개선 활동은 산남동, 수곡 1·2동이 합동으로 운영 중인 허브화 권역 사업의 일환으로 실시된 것이다. 4개동 주민으로 구성된 행복플러스단원 10여명이 참가해 청소와 정리정돈 등 나눔 활동을 벌였다. 행복플러스단은 매월 1회 주거환경 개선이 필요한 산남동, 수곡 1·2동 가정을 발굴해 지원하고 지속저인 집수리 사업을 펼칠 계획이다. 홍정주 단장은 “뜻 있는 사람들이 모여 힘을
인사/동정
곽근만
2018.09.05 18:35
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(동양일보 박장미 기자) 청주직지코리아조직위원회가 청주예술의전당 앞에 있는 천년대종 타종을 함께 할 시민을 오는 20일까지 모집한다. 타종 참여를 희망하는 시민은 누구나 신청할 수 있다. 타종은 개막식과 폐막식을 제외한 10월 2일부터 20일까지 매일 오후 7시에 진행되며 가족 단위 참여를 우선 접수할 예정이다. 문의=☏043-201-4424. 박장미 기자
문화
박장미
2018.09.05 18:35
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(동양일보 임재업 기자) 충북지방중소벤처기업청(청장 유동준)은 5일 회의실에서 국정원 충북지부, 충북지방경찰청, 충북지식재산센터 등 17개 유관기관 및 단체가 참석한 가운데 중소기업 기술보호 정책정보 교류 및 협력체계 구축을 위한 협의회를 열었다.이번 협의회는 중소기업이 연구개발한 핵심기술의 유출과 탈취 등으로 피해를 보는 사례가 빈번함에 따라 기관 간 기술보호 지원제도를 공유하고, 지원기관이 기술보호 및 피해구제를 위한 유기적인 협력체계를 구축하기 위해 마련됐다. 유 청장은 '중소기업 기술경쟁력 강화를 위해 유관기관이 상호
경제
임재업
2018.09.05 18:35
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(동양일보 윤규상 기자) 충주시 문화동 경로잔치가 5일 충주농협 웨딩홀에서 성황리에 열렸다.(사진)문화동 통장협의회가 주관한 이날 행사에는 지역 어르신 1000여 명이 참석했다.협의회는 이날 협력단체 등의 후원을 받아 푸짐한 음식과 경품을 마련하고 향토가수 공연과 노래자랑을 마련해 어르신들이 즐거운 하루를 보냈다.또한 올해 장수어르신으로 선정된 권영달 할아버지와 강준희 할머니에게 축하선물과 꽃다발도 전달해 주위를 훈훈하게 했다.협의회는 또 이날 동 발전에 기여한 문화새마을금고 강칠원 이사장에게 자랑스런 문화동민상을 전달했다. 충주
동정
윤규상
2018.09.05 18:35
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(동양일보 윤규상 기자) 충주시 주덕읍이 지난 4일 다문화가족과 영화로 소통 시간을 가졌다.(사진)이날 영화 관람은 지역사회보장협의체가 다문화가족에 대한 이해를 높이고, 성장기 다문화가족 아동들에게 소중한 추억을 만들어 주기 위해 한국영상자료원 주관 ‘찾아가는 영화관’ 도움을 받아 마련됐다.주덕농민문화체육센터에서 진행된 이날 행사에는 다문화가족과 지역주민 등 300여 명이 함께 했다.참석자들은 난타공연에 이어 누구나 살고 싶어 하는 도시에서 일어나는 연쇄실종사건을 토끼경찰관 ‘주디’가 해결해 나가는 과정을 그린 코믹 애니메이션 영화
동정
윤규상
2018.09.05 18:35
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(동양일보 김진식 기자) 괴산군은 구제역 유입 방지와 청정괴산을 유지하기 위해 다음달까지 관내 소․염소․사슴 등 3만여 두를 대상으로 구제역 예방접종을 실시하고 있다고 5일 밝혔다.군은 원활한 사업 추진을 위해 대상 농가에 백신접종 사전예고 문자발송과 전화 또는 사전 방문을 실시하고 있다.군에 따르면 전업 규모 50두 이상 117개의 소 사육농가는 축협에서 백신을 구입해 농가에서 직접 접종을 해야 한다. 그러나 50두 미만 450개의 소규모 소 사육농가, 273개 염소 사육농가, 17개 사슴 농가에는 공수의사 접종반이 직접 방문해
진천·음성·증평·괴산
김진식
2018.09.05 18:35
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■국세청 ◆행정사무관 승진 ▷기획조정관실 혁신정책담당관실 주재현 하종면 ▷기획조정관실 기획재정담당관실 채진우 ▷전산정보관리관실 정보보호팀 김태섭 ▷감사관실 감사담당관실 마삼호 정완기 ▷감사관실 감찰담당관실 김하중 윤영호 ▷납세자보호관실 납세자보호담당관실 이용문 ▷납세자보호관실 심사2담당관실 박철완 ▷국제조세관리관실 역외탈세정보담당관실 고승욱 김은경 허인영 ▷국제조세관리관실 상호합의담당관실 김균열 안광원 ▷징세법무국 징세과 박정식 ▷징세법무국 법무과 이홍환 ▷징세법무국 법령해석과 김경필 김서영 ▷징세법무국 세정홍보과 정지석 ▷개인납세
인사
동양일보
2018.09.05 18:21
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(동양일보 이종억 기자) 보은●보은군 일자리박람회=오전 11시 보은국민체육센터영동●영동군자원봉사센터 한마음 이동봉사=오전 10시 황간면 금계리
보은·옥천·영동
이종억
2018.09.05 18:15
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(동양일보 김진식 기자) 증평●증평노인복지관 개관 10주년 기념행사=오후 1시 증평청소년수련관괴산●동양일보 괴산군명사시낭송회=오후 2시 괴산문화예술회관
진천·음성·증평·괴산
김진식
2018.09.05 18:15
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(동양일보 윤규상 기자) ●정책토론 및 의사결정회의=오전 8시 40분 시청 국원성회의실●1회 충북문해한마당=오전 10시 호암예술관●성과관리 업무평가 위원회=오전 11시 시청 중원경회의실 ●공무직 및 환경노조 임금협약 체결식=오후 4시 시청 국원성회의실
충주·제천·단양
윤규상
2018.09.05 18:15
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(동양일보 장승주 기자) 제천●명락복지재단 15주년 후원 바자회=오전 10시 명락교회●봉양읍 찾아가는 노인대학=오전 10시 봉양읍 행정복지센터●2018년 제천시 평생학습관계자 워크숍=오후 2시 여성문화센터단양●국민연극 라이어(1탄) 공연=오후 4시 문화예술회관
충주·제천·단양
장승주
2018.09.05 18:15