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가족 중 가장 먼저 일어나 가족의 아침을 깨우는 주부의 아침은 그 어느 때보다 분주하다. 주부들이 건강한 아침을 시작할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 우리 몸은 일정한 생체 리듬에 따라 활동한다. 뇌의 ‘시교차상핵’은 시신경에 들어온 빛의 양을 통해 밤과 낮을 구분하여 생체 리듬을 유지하는 역할을 한다. 또한, 수면호르몬 ‘멜라토닌’은 해가 지면 분비되기 시작하여 햇빛을 쬐면 생성량이 급격히 감소된다. 때문에 아침에 잠을 빠르게 쫓기 위해서는 빛을 충분히 쬐어야 한다.아침에 등교하는 자녀, 출근하는 남편과 인사를 나누는 것
의학칼럼
이현민
2018.03.26 21:43
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의료기관에서 필요한 혈액은 혈액원에서 의료기관까지 어떻게 공급될까?대한적십자사 혈액원은 의료기관으로 혈액 공급 시, 혈액 운송을 위하여 혈액 운송상자와 공급차량을 이용한다. 혈액관리법에는 혈액공급차량의 형태, 표시 및 내부 장치 등에 관한 기준이 있다. 운송운송차량의 형태 및 표시는 백색의 자동차 바탕색, 녹색으로 ‘혈액공급차량’이라는 표시와 지붕구조의 덮개가 있어야 한다.내부장치는 보존온도를 유지할 수 있는 적절한 용기와 냉매제를 갖추어야 한다. 또한 혈액공급차량은 도로교통법에 의해 긴급자동차로 지정되어있다. 이는 생명이 위급한
의학칼럼
이현섭
2018.03.21 20:49
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(이상록 청주성모병원 감염내과장) 춘곤증은 봄이 무르익는 3월 중순에서 4월초에 나타나서 보통 1-3주일 가량 지속된다. 춘곤증의 주요 원인은 봄이 되면서 낮이 길어지고 기온이 상승하는 등 환경변화로 인해서 생체리듬에 급격한 변화가 일어나기 때문이다.특히 겨울철 추위에 긴장됐던 근육, 혈관, 심장 등의 활동이 갑자기 왕성해지면서 일을 하지 않는데도 몸의 에너지 소비가 많아지기 때문에 피부의 온도가 자동으로 상승하게 된다. 그래서 마치 더운 물에 목욕한 후의 느낌처럼 나른함을 느끼는 것이다.실제로 신체저항력도 떨어져서 이 시기에 고혈
의학칼럼
이상록
2018.03.19 21:50
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무리한 가사 노동으로 가장 많이 나타나는 질환 중 하나가 손목터널증후군이다. 손목에 지속적으로 무리가 가해지면 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지는데, 이때 신경이 자극을 받아 손바닥, 손가락, 손목 등에 통증이 생긴다. 걸레를 짜거나 손빨래를 하는 등 손을 이용하는 일이 잦은 주부에게 많이 나타난다.손목을 사용하기 전 팔을 쭉 뻗고 손가락이나 손등을 몸 쪽으로 당기는 스트레칭을 해주면 좋다. 손목을 많이 사용했거나 통증이 있을 경우 10~15분가량 온찜질을 하면 효과적이다. 반복적인 가사 노동은 척추와 관절에 무리를 준다.
의학칼럼
신익상
2018.03.14 21:58
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(정일웅 청주의료원 외과장) 하지정맥류는 다리 정맥의 혈핵 순환이 원활하지 않아 혈관이 비정상적으로 커지는 질환이다. 다리의 정맥은 표재정맥, 심부정맥, 그리고 이들을 연결하는 관통정맥으로 나뉜다. 하지정맥류란 어떤 원인에서든 표재정맥의 혈액순환이 원활히 되지 않아 표재정맥이 커지고 구불구불 해지며 커지는 질환을 말한다. 다시 하지의 표재정맥은 크게 대복재 정맥계와 소복재 정맥계로 나뉜다.하지의 정맥은 혈액이 표재정맥에서 관통정맥을 통하여 심부정맥으로 유입되거나 표재정맥에서 심부정맥으로 유입되는 것이 원활하여야 하지만 정맥의 판막이
의학칼럼
정일웅
2018.03.12 21:48
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수혈에 필요한 혈액은 다른 물질로 대체할 수 없는 유일한 것으로 오로지 헌혈로서만 구할 수 있는 물질이다. 따라서 헌혈은 수혈을 필요로 하는 환자에게는 매우 소중한 존재이다. 이런 소중한 헌혈에 우리 국민들은 어느 정도 참여할까? 우리나라 헌혈률은 2016년 기준으로 총인구 508만1405명 대비 헌혈실적 286만6330단위로 5.64%이다. 이 헌혈실적은 다회 헌혈자의 헌혈실적이 포함(동일한 헌혈자가 2회 이상 헌혈)되어 있다. 다회 헌혈실적을 제외한 헌혈자 실인원수를 기준으로 보면, 총인구 508만1405명 대비 헌혈자 실인원수
의학칼럼
이현섭
2018.03.07 21:06
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“주사 맞으러 왔어요. 몸이 안좋아서 보혈 주사 맞으러 왔어요”하며 내원하시는 분들이 있다. 보통 보혈 주사, 영양제 주사라고 불리는 주사제는 실제로는 아미노산 성분이 들어 있는 수액제이다. 이 주사를 맞으면 감기도 낫고, 입맛도 좋아지고, 피로도 회복되는 걸로 알고 있지만 사실은 그렇지 않다. 그냥 단지 약간의 영양소 보충일 뿐이고 입으로 먹을 수 있으면 훨씬 좋다. 먹지 못하는 환자에게 필요한 주사제인 것이다.그외 수액 주사제로는 생리 식염수, 포도당 수액, 전해질이 들어 있는 하트만액 등이 있다. 구토가 심해서 못먹는 경우는
의학칼럼
황평주 청주 황내과 원장
2018.03.07 17:41
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(박철 청주의료원 비뇨기과장) 한국인의 생활습관이 빠르게 서구화되면서 우리나라 남성들의 전립선 건강을 위협하고 있다. 우리나라 국민의 육류 소비량과 열량섭취는 꾸준히 증가하고 있지만 교통의 발달등으로 인해 운동량은 줄고 있는데, 이러한 서구화된 생활습관이 일으키는 가장 큰 문제는 비만이다.비만은 당뇨병이나 고혈압 같은 성인병뿐만 아니라 남성들의 전립선비대증과 같은 전립선 질환 증가에도 영향을 미친다.전립선비대증은 나이가 들수록 증가하는 진행성질환으로 알려져 있는데, 최근 대한비뇨기과학회는 나이와 더불어 비만이 전립선비대증을 악화시킨
의학칼럼
박철
2018.03.05 22:27
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(이현섭 대한적십자사 충북혈액원 제제공급팀장) 혈액성분제제란 전혈로부터 분리된 적혈구, 혈소판, 혈장 등 각각의 혈액제제를 말한다. 과거의 전혈 수혈과 달리 요즘은 혈액성분제제를 사용함으로써 환자에게 필요한 혈액성분만을 수혈한다. 혈액원은 혈액성분제제를 의료기관으로 공급하기 전까지 혈액전용 보관시설 및 장비에서 안전하게 보존한다. 혈액성분제제의 보존 목적은 혈액이 보존기간 동안 최적의 생존능력(viability)과 기능을 유지하기 위함이다. 혈액성분제제 보관시설 및 장비는 혈액냉장실, 혈액냉동실, 혈액냉장고, 혈액냉동고, 혈소판교반
의학칼럼
이현섭
2018.02.26 21:14
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그날 첫 환자는 중학생 쯤 되는 여자 아이였다. 북한군도 무서워 쳐들어오지 못한다는 중2병이 있음직한 사춘기 여학생. 엄마는 팔짱을 끼고 수심이 가득한 얼굴을 하고 있고, 머리가 떡이 져 기름이 줄줄 흐르는 여학생은 세상 무서운 것이 없다는 듯이 심드렁했다. ‘오늘도 진료 운이 없으려나 보다’라고 생각하는데. “선생님, 어떡해요? 그렇게 하지 말라고 하는데도, 얘가 머리카락을 그렇게 뽑아요. 그러다가 이것 보세요. 이렇게 됐어요. 얘, 빨리 보여드려.” 싸늘한 엄마의 말에 아이가 무성의하게 내 쪽으로 고개를 숙여 정수리를 내보였다.
의학칼럼
신현식 청주연세의원 원장
2018.02.21 16:47
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(박철 청주의료원 비뇨기과장) 한국인의 생활습관이 빠르게 서구화되면서 우리나라 남성들의 전립선 건강을 위협하고 있다. 우리나라 국민의 육류 소비량과 열량섭취는 꾸준히 증가하고 있지만 교통의 발달등으로 인해 운동량은 줄고 있는데, 이러한 서구화된 생활습관이 일으키는 가장 큰 문제는 비만이다. 비만은 당뇨병이나 고혈압 같은 성인병뿐만 아니라 남성들의 전립선비대증과 같은 전립선 질환 증가에도 영향을 미친다.전립선비대증은 나이가 들수록 증가하는 진행성질환으로 알려져 있는데, 최근 대한비뇨기과학회는 나이와 더불어 비만이 전립선비대증을 악화시
의학칼럼
박철
2018.02.19 21:13
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(신익상 한국건강관리협회 충북·세종지부 내과전문의) 우리는 어지럼을 느끼면 일단 단순히 빈혈이나 또는 귀의 돌 (이석증) 때문이라고 생각하는 경우가 상당히 많다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 뇌졸중을 의심하는 경우가 잦다. 그러나 어지럼증의 원인은 매우 다양하며 바로 병과 연결되는 것은 아니다. 어지럼증은 병이 아닌 생리적인 어지럼증과 병으로 인한 어지럼증으로 구분한다. 생리적인 어지럼증은 안경알 도수를 바꾸었을 때나 고도가 높은 곳에서 아래를 볼 때, 발이 딛고 있는 면과 맨 아랫바닥과의 거리차이가 많이 났을 때, 차멀미나 뱃멀미,
의학칼럼
신익상
2018.02.12 21:23
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대한적십자사 혈액원은 안전한 혈액공급을 위하여 여러 가지 안전조치를 시행하고 있다. 헌혈, 혈액제제 제조, 보관, 운송, 공급 과정마다 과정별 안전조치를 마련하여 시행하고 있다.헌혈자뿐만 아니라 수혈자의 안전을 위하여 수혈부작용 예방에 대한 여러 가지 안전 조치를 시행하고 있다. 그 중에서 수혈부작용인 급성 폐손상 예방을 위하여 임신 경력이 있는 여성 헌혈자의 경우 혈소판 성분헌혈 대신 전혈 또는 혈장성분헌혈을 권유하는 등의 안전조치를 2009년 7월6일부터 시행하고 있다. 이와 같은 안전조치는 수혈관련 급성 폐손상(TRALI)의
의학칼럼
이현섭
2018.02.07 19:07
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(신익상 한국건강관리협회 충북·세종지부 내과전문의) 기온이 낮은 겨울철에는 옷을 두껍게 입고 호주머니에 손을 넣고 다니기 십상이다. 이때 신체의 움직임이 둔해져 눈·비 등으로 미끄러워진 지면에 의해 낙상이 발생할 수 있다.낙상으로 인한 골절은 대부분 장기간 치료를 필요로 하며 심한 경우에는 생명까지 위협받을 수 있으므로 조기 진단·치료가 필요하다. 낙상으로 인한 골절로는 흔히 고관절 골절, 손목 부위의 골절, 상박골 근위부의 골절과 척추체 압박골절 등이 있다.고관절 골절은 엉덩이관절 주위의 골절을 뜻하며 주로 골다공증이 심한 70세
의학칼럼
신익상
2018.02.05 21:25
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(신익상 한국건강관리협회 충북 세종지부 내과전문의 ) 현기증의 구체적인 증상은 모호한 표현으로 머릿속이 도는 느낌, 핑 도는 느낌, 머리가 어질어질한 느낌, 어질하면서 눈앞이 캄캄해지는 느낌, 흔들림, 아득한 느낌, 몸이 뜨는 느낌, 몸에서 분리되는 느낌, 떨어지지나 않을까 하는 두려움 등 비현실적인 느낌을 호소한다. 현기증의 원인도 다양해 심한 빈혈이나 부정맥, 저혈당의 증상으로 현기증이 나타날 수 있고, 말초성이나 중추성 전정기능에 이상이 있는 경우, 기립성저혈압, 전실신, 장티푸스나 장염, 감기 등 감염에 걸린 경우, 약물의
의학칼럼
신익상
2018.01.31 21:03
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내가 내시경을 처음 본 것은 본과 4학년때 내과 실습을 돌 때였다. 그러니까 1990년, 지금으로부터 27년 전이다. 내시경실에서 내과 선생님이 내시경을 하는데 내시경 끝에 달린 조그만 렌즈로 환자의 위 속을 현미경을 들여다보듯 광학렌즈로 보고 있었다. 그 중간 중간에 학생들에게 잠깐씩 보여 주었는데 작은 시야의 불빛에 비친 환자의 위 점막은 희고 울퉁불퉁 했다.그후 내과 수련의 2년차가 되어 내시경을 배우게 되었을 때는 전자 내시경으로 바뀌었는데, TV 모니터에 내시경하는 환자의 위 속 풍경이 생생하게 중계되듯 나왔다. 그 때는
의학칼럼
황평주 청주 황내과의원 원장
2018.01.31 14:38
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(정진흥 한국건강관리협회 충북 세종지부 영상의학전문의) 전립선의 안쪽 조직이 커지는 질환을 전립선비대증이라 말한다. 전립선비대증은 양성질환이므로 악성인 전립선암과 구분해야 한다. 주의해야 할 점은 양성의 전립선비대증이 있다 하더라도 전립선암이 같이 있을 수 있으므로 검사는 전립선암의 존재를 찾는 데 주력해야 한다. 전립선이 노화와 함께 커지면서 여러 가지 증상이 나타나는데 우선 요도의 굵기를 감소시켜 소변줄기가 약해지거나 화장실에서 한참을 기다려야 소변이 나오는 증상, 배에 힘을 주어야 소변이 나오거나 전혀 나오지 않는 경우도 발생
의학칼럼
정진흥
2018.01.29 21:46
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(이현섭 대한적십자사 충북지사 제제공급팀장) 동절기는 추운 날씨와 학교 방학 등으로 인해 헌혈이 감소하는 시기이다. 특히 학교방학은 헌혈자의 50%이상인 10~20대 헌혈자의 헌혈감소로 이어져 헌혈감소에 큰 영향을 끼친다. 대한적십자사 혈액관리본부는 동절기 헌혈 감소에 대한 대책방안으로 다양한 헌혈홍보, 캠페인, 이벤트 등을 실시하고 있다.혈액관리본부는 매년 반복되는 특정시기 혈액부족으로 인한 수급불균형 해소를 위해 ‘약정단체 생명나눔 헌혈릴레이’ 캠페인을 실시한다. 약정단체란 매년 정기적으로 대한적십자사 헌혈운동에 동참하여 자발적
의학칼럼
이현섭
2018.01.24 20:58
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알레르기 질환은 다른 연령에 비해 어린이에서 더 자주 발생한다. 소아에서 매우 흔한 문제일 뿐 아니라 성장하고 있는 시기라는 점에서 성인 알레르기와 다른 점이 많다.영아와 유아는 알레르기 발생 위험성이 특히 높다. 집먼지 진드기 알레르기의 대부분은 5세 미만에서 시작되는 것으로 알려져 있다. 이는 어릴수록 피부 점막이 미숙하여 발생하는 것으로 설명할 수 있다.소아에서 흔히 볼 수 있는 알레르기 질환으로 천식, 알레르기성 비염과 결막염, 아토피 피부염, 두드러기, 음식 알레르기를 들 수 있다. 알레르기를 가지고 있는 어린이들이 성장하
의학칼럼
김성기 청주 조엘소아정신과 원장
2018.01.24 15:33
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(이현민 한국건강관리협회 충북 세종지부 내과전문의) 치질은 항문 내 지속적이고 반복적인 자극과 과도한 힘이 가해지는 상황에 의해 발생하는데, 주로 과도한 음주나 잘못된 식습관, 변비나 설사, 잘못된 배변습관에 의해 생기게 된다. 치질은 치핵, 치루, 치열 등으로 나뉘는데, 이 중 겨울에 특히 심해지는 것이 치핵이다. 전체 치질의 60~70%를 차지하는 치핵은 주로 항문 바로 위 조직인 항문쿠션조직에서 발생한다.항문쿠션조직은 배변 시 대변 덩어리에 의해 밖으로 밀려나오고 배변이 끝나면 다시 항문관 안으로 들어가 대변이 흘러나오는 것을
의학칼럼
이현민
2018.01.22 21:36