［동양일보 장승주 기자］제천시보건소는 ‘밸런스 UP! 근력운동교실’ 이라는 제목으로 근력운동교실을 운영한다.

밸런스 UP 근력운동교실은 올바른 근력운동으로 근골격계 질환 및 근감소증을 예방하고 운동 시 발생할 수 있는 부상 위험을 낮춰 신체활동을 활성화 하는데 목적이 있다.

근육량이 부족한 지역주민을 대상으로 이달 말까지로 참여희망자 모집해 오는 9~11월까지 3개월간 주 5회 오후 2~3시까지 집중관리로 진행되며, 맨몸근력운동방법 및 운동기구사용방법, 정확한 스트레칭 방법 등 다양한 내용으로 운영할 계획이다.

보건소 관계자는 “근 감소증이 각종 질환의 주요 위험요인으로 예방을 위해서는 개인에게 적합한 운동방법 및 생활습관의 개선이 필요하다”며 “보건소에서 운영하는 다양한 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”라고 말했다. 제천 장승주 기자