‘걸어가자 이팔청춘으로’ 프로그램 운영
청원군 남부보건소(소장 홍순후)가 올바른 걷기 실천과 신체활동으로 건강증진을 도모하는 ‘걸어가자 이팔청춘으로’ 프로그램을 운영한다.
지난 2일 미원 쌀안청춘대학과 효향남일대학 수강생을 대상으로 시작한 이 프로그램은 일반인(30대 이상)도 신청을 받아 매주 수요일 남부보건소에서 운영하기로 했다.
12주간 운영할 교육은 △기초체력검사 △혈압·혈당검사 △올바른 걷기자세 이론·실습 △자가 관리 운동 등과 웃음치료, 뇌졸중강의, 금연·영양·구강 교육도 병행된다.
보건소 관계자는 “걷기 운동은 몸에 무리가 없고 근력강화와 척추 균형으로 만성통증에 효과적”이라며 “프로그램에 주민들이 참여를 바란다”고 말했다.〈청원/김정수〉
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