［동양일보 유환권 기자］논산시가 고혈압, 당뇨 등 만성질환자의 심뇌혈관질환예방을 위해 지난 6일까지 ‘젊은혈관 만들기 프로젝트’를 운영해 큰 호응을 얻었다.

젊은혈관 만들기 프로젝트는 운동, 영양, 보건교육 등을 통해 건강한 생활습관 함양 및 콜레스테롤과 체지방 개선으로 심뇌혈관질환을 예방하기 위해 마련됐으며, 고혈압, 당뇨 등 만성질환자 중 콜레스테롤 이상자를 대상으로 진행했다.

지난 6월부터 주 1회 실시되는 이 프로그램은 △체성분 분석, 건강행태설문, 건강다이어리 배부 △근력운동, 유산소운동 △식생활교육 및 요리실습 △심뇌혈관질환예방 교육 △기초건강측정, 콜레스테롤 측정 및 건강상담 등으로 이뤄졌다.

특히 노인운동지도사의 지도아래 쉽게 집에서 할 수 있는 노인 맞춤형 근력운동을 실시해 심뇌혈관질환예방은 물론 자가건강관리능력 향상에도 도움이 될 것으로 기대된다. 논산 유환권 기자